العدس الأسود

العدس الأحمر : من أفضل الأنواع الخاصة بالعدس للجسم البشرى و ذلك بالمقارنة مع الأنواع الأخرى منه  أى العدس الأسود  و العدس البنى  على الرغم من احتوائها على نفس القيمة الغذائية تقريبا  إلا أنه يتميز عنهما بقلة نسبة الدهون الموجودة فيه  هذا علاوة على العديد من الفوائد الصحية و الغذائية التى يقدمها العدس الأحمر للجسم …